Laufen ist für mich Meditation.Den Körper spüren und dabei Nachdenken.Ich kann mich dabei sehr gut auf ein Thema fokussieren und sehe nach dem Lauf die Dinge oft viel klarer und kann sie besser einordnen.Schon oft habe ich so für mich wichtige Entscheidungen getroffen. Jetzt im Winter ist diese Erfahrung noch viel intensiver als im Sommer.Diese wohltuende ,entspannende Erschöpfung nach dem Lauf ist ein richtige Belohnung.Kraftquelle.